みなさんこんにちは！
今週の放送後記は「知っとこ！安佐南！」が担当いたします。
今回の放送では、安佐南区役所地域支え合い課 保健師の方をゲストにお招きし、寒い時期に向けた体調管理の方法についてお話ました。
11月も後半に差し掛かり、どんどん寒くなってきました。この時期だからこそ欠かせない風邪やインフルエンザの予防法についてお聞きすると、
1.こまめな手洗い
2.マスクの着用
3.こまめな換気
4.1日3食、睡眠など自身の体調管理
この4つのようです。どれも日常生活で基本的なことばかりですが、見落としがちになってしまうこともあるのではないでしょうか。
私は一人暮らしをしているので、こまめな換気と3回の食事がサボり気味になることが多いなと、話していて感じました。みなさんはどうですか？
それ以外にもインフルエンザについてなど、いろいろなお話をさせていただきました。
次回の放送後記もお楽しみに✨
OA曲
ASIAN KUNG−FU GENERATION/迷子犬と雨のビート
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